河北石家庄动画科普:运动前1-2小时应适量吃点东西补充能量吗?

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发布时间:2023年09月28日

运动前1-2小时应适量点东西补充能量吗?

运动时需要消耗大量能量,

空腹运动容易引起低血糖

建议运动前1-2小时应适量吃点东西补充能量。

运动前1-2小时应适量吃点东西补充能量吗?.jpg


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