湖北神农架动画科普:跑步后口渴为什么不能用茶或咖啡替代运动饮料和水?

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发布时间:2023年09月22日

跑步后口渴为什么不能用茶或咖啡替代运动饮料

运动后,

身体需要补充水分和解质,

以恢复水分平衡和体力。

而茶和咖啡含有咖啡因,

刺激尿排出,

不利于身体水分的补充

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