《晚上睡觉手麻正常吗？》冒个炮健康医学知识科普动画视界

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晚上睡觉时被“麻”醒?睡觉手麻的现象很多人都有，它很有可能是某种疾病靠近你的信号!一定要重视!睡觉手麻有以下现象。睡觉手麻的四大原因;1、神经因素;人体神经内有轴浆流动运输物质，如果神经受到了压迫，轴浆的流动自然受阻，引起手麻。2、血管因素;大家应该都有过这样的经历，坐的很再起来的时候，下肢就比较麻木，手同样如此，你放的位置不对，血管受到了压迫，手那部分没有血液流动，就会引起麻木，等你手放正确了他，手也不缺血了，还会有股阵痛感，不信试试。3、大脑因素;如果脑部出现了问题，比如说中风吧，大脑支配的区域就受到了影响，引发手麻，无力。4、全身因素;若是身体血脂浓度过高，就会导致血管壁硬化，血液粘稠与血流变慢，肢体得到的血液减少，引起手麻。教大家两招来预防手麻：1、调整睡姿;睡觉偶尔的手麻是不必担心的，通常是因为睡姿不正确导致血流不通畅引起的，可以在睡前多按摩一下胳膊或是换个睡姿。2、夹脊背动作;这个动作可以对五脏六腑都有好处，有效缓解手麻，对颈椎和腰椎都很好。做法:坐在椅子前的三分之一的位置，两只手放身后支撑身体，上半身稍微向上拱起，做正确就可以感觉到后背发紧，再两肩用力向后夹，让后背更紧张一些，要有轻微的酸痛感，尽量坚持10到30秒，然后放松15秒左右秒，反复做10遍，既可以缓解手麻，也可以治疗颈椎和腰椎。

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